Segnaliamo l'uscita del libro di
Brendan Brazier
LA CUCINA ENERGETICA
150 ricette vegetali
e integrali per scatenare
la tua energia fisica e mentale.
Il cibo è il nostro carburante, quindi bisogna saper scegliere
i giusti nutrienti per affrontare
le sfide quotidiane, in particolare se vogliamo praticare un'attività sportiva.
Brendan Brazier, un'autorità
nel mondo dell'agonismo e della nutrizione, ha studiato una dieta per trasformare ciò
che mangiamo ogni giorno nell'energia di cui abbiamo bisogno per vivere bene.
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